Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и эмоциональном развитии детей. Отдых в середине дня им просто необходим. Но как помочь детям проснуться и продолжить день  в хорошем настроении? 

     С этой целью ежедневно после дневного сна мы проводим бодрящую гимнастику, которая помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. Начинаем бодрящую гимнастику с дыхательных упражнений на кровати. После них дети приступают к ходьбе по массажным коврикам - дорожкам здоровья, которые имеют несколько видов рельефной поверхности: ребристый коврик, коврик из пластмассовых крышек от бутылок из-под минеральной воды, коврик из пуговиц и камушков. Эти коврики отличаются степенью воздействия на стопы ребёнка. Хождение по таким коврикам - это и массаж, и профилактика плоскостопия.

        После хорошей бодрящей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение и самочувствие и укрепляется здоровье.